صحيفة تواصل 31 مشاهدة

تواصل – فريق التحرير:وجه الدكتور علي معيض الشهري، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، مجموعة من النصائح العامة لصحة أفضل.ونشر الشهري، تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: تضمنت نصائح عامة للحصول على صحة أفضل وهي:– الإكثار من شرب الماء– تناول الأسماك أسبوعيا لسلامة القلب والدماغ– مضغ الأكل جيدا يزيد الامتصاص والاستفادة منه– عدم شرب القهوة والشاي ساخنة فهي تزيد نسبة الإصابة بأمراض الفم– المشي يوميا لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الوزن– تناول الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض

متعلقات